L'été approche. Les routes s'assèchent, les journées s'allongent et de plus en plus de gens redécouvrent le plaisir simple de faire du vélo. Le vélo continue de gagner en popularité, et ce n'est pas sans raison :...
On demande souvent à Geneviève Asselin comment elle parvient à tout concilier : la maternité, le sport de haut niveau et une carrière exigeante. Cette question sous-entend qu’il faut faire un choix. Cela...
Il y a quelque chose de profondément inspirant chez les athlètes : leur discipline, leur constance et leur volonté de s'améliorer. Les séances d'entraînement s'enchaînent, les objectifs deviennent de plus en plus ambitieux et les limites sont sans cesse repoussées. Mais grâce à son travail en tant que...
Quand la performance commence avant la ligne de départ Pour Alexis Cartier, la performance ne se mesure pas uniquement au classement ou à la puissance moyenne. Elle commence bien avant la ligne de départ, dans les choix que nous...
Dimensions J'ai toujours été active : le mouvement fait partie de ma vie depuis aussi longtemps que je me souvienne. La course à pied occupe une place importante dans ma routine quotidienne depuis...
Dans le monde dynamique des chaussures de course, l'innovation est le moteur de la recherche de la perfection. Cette catégorie de produits, avec son groupe toujours croissant d'utilisateurs passionnés, repousse constamment les limites de la technologie. L'exploration...
Passer du bitume au gravier est une expérience passionnante. Non seulement il offre un tout nouveau réseau d'itinéraires (dont certains sortent vraiment des sentiers battus), mais le gravel bike apporte...
Vos jambes sont-elles plus douloureuses que d'habitude ? L'intérieur de vos chevilles, de vos tibias ou de vos genoux est-il devenu récemment très tendu ou douloureux sans que vous ayez apparemment changé d'entraînement ?
Vous avez pris la résolution de vous mettre à courir au cours de la nouvelle année, et vous l'avez peut-être fait ! Mais peut-être que vous avez un peu oublié cela et que vous avez acheté des...
Table des matières : Les exigences uniques de l'entraînement hivernal Stratégies nutritionnelles clés pour les athlètes d'endurance en hiver Adapter la nutrition à des sports d'endurance spécifiques Les suppléments : Sont-ils nécessaires ? Conseils pratiques pour...
Dans le prolongement de notre dernier article de blog qui explorait la valeur du ski de fond, nous allons nous pencher plus en détail sur la construction d'un mode de vie hivernal sain et bien équilibré. En Suède, l'hiver...
Avec l'arrivée de l'hiver et la chute des températures, de nombreux amateurs d'activités de plein air dans les États du Nord se trouvent confrontés au défi de maintenir leur forme physique. Alors que certains courageux continuent...
Alors que les températures chutent et que l'hiver recouvre le paysage, il est temps pour les coureurs de s'équiper et d'embrasser le froid. Courir par temps froid peut être rafraîchissant et revigorant...
L'air vivifiant, le feuillage coloré et le doux bruissement des feuilles sous les pieds - il y a quelque chose de magique dans la course à pied d'automne. Si vous êtes novice en matière de course à pied ou si vous...
Quel est ce dicton ? Ne jamais parler de religion, d'argent ou de politique lors d'une réunion de famille ? Nous pourrions certainement ajouter la nutrition à ce tabou.Mangez ceci / pas cela Notre culture des médias sociaux...
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